Seria de Ateliere
„Busola mea interioară:
Simt. Gândesc. Conectez”
– Ateliere de inteligență emoțională și relațională
Context și Scop
Inteligența emoțională și calitatea relațiilor sunt pilonii fundamentali ai echilibrului interior și ai unei vieți sociale sănătoase. Educația emoțională și relațională nu este un „supliment” al dezvoltării personale — este inima ei.
Un tânăr care se înțelege emoțional și construiește relații autentice devine un adult echilibrat, empatic și capabil să trăiască cu sens în comunitate. De aceea, această serie de ateliere este un pilon central în formarea caracterului și merită integrată în programele educative ale oricărei școli.
Într-o lume în care tinerii sunt adesea expuși la presiuni sociale intense, la ritmuri accelerate și la modele relaționale superficiale, devine esențial să îi ajutăm:
• să își recunoască, înțeleagă și integreze emoțiile,
• să construiască relații autentice și comunități solide,
• să gestioneze conflictele cu empatie, echilibru și curaj.
Această serie de ateliere le oferă tinerilor instrumente practice de autocunoaștere emoțională și competențe relaționale autentice, contribuind la formarea unor caractere echilibrate și capabile să trăiască în armonie cu ei înșiși și cu ceilalți.
Obiective educaționale:
Prin participarea la această serie, tinerii vor:
- conștientiza universul propriu al emoțiilor și rolul acestora în viața de zi cu zi;
- dezvolta abilități de exprimare emoțională clară și sănătoasă;
- învăța să își gestioneze emoțiile intense și reacțiile impulsive;
- deprinde abilități de construire a relațiilor autentice: empatie, ascultare activă, respect reciproc;
- dobândi instrumente de gestionare constructivă a conflictelor (mediere, negociere, autocontrol, iertare);
- înțelege importanța contribuției personale la construirea unui climat relațional sănătos în familie, la școală și în comunitate.
Temele Atelierelor:
1. Emoțiile mele - aliați sau dușmani
Cum să îmi înțeleg emoțiile, să mi le accept și să le integrez corect.
2. Limbajul emoțiilor
Cum ne transmit emoțiile informații despre nevoile noastre.
3. Gestionarea emoțiilor intense
Furie, frică, tristețe, rușine, bucurie.
4. Autocontrolul emoțional
Tehnici simple pentru a nu reacționa impulsiv.
5. Exprimarea sănătoasă a emoțiilor
Între sinceritate și respect.
6. Empatia
Cheia relațiilor autentice.
7. Ascultarea activă
Arta de a fi prezent cu adevărat în relațiile cu ceilalți.
8. Construirea relațiilor autentice și a comunităților solide
Prietenii adevărate, încredere, respect.
9. Conflictele
Lecții de viață: mediere, negociere, curajul de a fi bun.
10. Iertarea și reconstrucția încrederii
Puterea interioară de a merge mai departe.
11. Gestionarea presiunii sociale și a influențelor negative
Cum să nu pierdem echilibrul interior.
12. Echilibrul între sine și ceilalți
Cum să rămân autentic fără a rupe legăturile valoroase.
Metode educaționale folosite:
• Jocuri de cunoaștere și autocunoaștere
• Exerciții de reflecție individuală
• Dialoguri moderate în grupuri mici și în plen
• Activități creative (desene, hărți de valori, linii ale timpului)
• Jurnale personale de descoperire
• Povestiri inspiraționale și exemple concrete de viață
Beneficiile atelierului:
- Creșterea încrederii în sine și a conștientizării personale.
- Dezvoltarea gândirii reflexive și critice.
- Clarificarea valorilor, intereselor și direcțiilor personale.
- Îmbunătățirea abilităților de exprimare autentică.
- Consolidarea relațiilor în clasă și în familie prin dialoguri autentice.
- Formarea unei baze solide pentru participarea la celelalte ateliere tematice.
ÎNSCRIERI
Repere de desfășurare a Atelierelor
Formatori: Atelierul este susținut de Mentorii Fondatori și formatorii cu peste 25–30 de ani de experiență în educație, consiliere și dezvoltare personală, membri ai Clubului Oamenilor de Caracter.
Loc de desfășurare:
Online sau la unitatea de învățământ a grupului solicitant. Interacțiunea directă în sala de clasă oferă rezultate superioare datorită coeziunii de grup și a activităților interactive.
Grupa de cursanți:
• Minimum: 12 participanți / Maximum: 36 participanți
Materiale incluse:
- Fișe de lucru individuale și de echipă
- Materiale pentru activități creative și reflecție
- Ghid pentru elevi și cadre didactice
- Suport digital pentru desfășurarea atelierului online
Durată și Cost:
- Varianta 1: un Atelier pe o temă la alegere, 1 oră sau 2 ore didactice fiecare, dedicat programului Săptămâna Altfel, Săptămâna Verde sau altor proiecte (36 lei/ 1 oră didactică sau 50 lei/ 2 ore didactice)
- Varianta 2: două până la 12 Ateliere la alegere, 1 oră didactică fiecare – introducere și activități de bază → 36 lei/ elev/ atelier
- Varianta 3: două până la 12 Ateliere la alegere, 2 ore didactice fiecare– program extins, reflecție aprofundată, exerciții practice → 50 lei/ elev/ atelier
Clubul Oamenilor de Caracter – o viață cu Sens și Semnificație pentru fiecare
Cu recunoștință,
Mentori – fondatori ai Clubului Oamenilor de Caracter,
Ilie Cățoiu 0733582709
Sandu Zamfirescu 0723699857
Școala Caracterelor